ЗДРАВЕЦЪТ – АРОМАТЪТ НА БЪЛГАРСКАТА ДУША

Има растения, които са като родова легенда. Те надхвърлят тясната рамка на ботаническото си име и се вплитат в историята, традициите и духа на един народ. Такова растение за нас, българите, е здравецът – символ на здраве и дълголетие, неизменна част от всеки традиционен обред и ритуал.

Тази статия е покана да надникнем както в народните традиции, така и в научните изследвания на етеричното масло от здравец, и да разберем дали и къде двете се срещат. Какво знаем за билката здравец? Известни ли са свойствата на етеричното й масло и как се използва в ароматерапията?

РАСТЕНИЕ С ДЪЛБОКИ КОРЕНИ В ТРАДИЦИЯТА

Здравецът е най-важната билка в българската народна традиция. Според народните вярвания здравец трябва да има посаден във всеки дом, за да бъде здраво цялото семейство и целият род. На Еньовден хората събирали див здравец с корена и го пресаждали у дома, за да им донесе здраве и благоденствие. По стар обичай той се засаждал така, че да огражда двора като защитен пояс и се вярвало, че привлича доброто и здравето, а лошото отблъсква.

Китка здравец дарявали момите на своите избраници, пришивал се е в дрехи, възглавници и завивки, слагал се в котлето с „мълчана вода“ – част от магичния репертоар на женската мъдрост. И до днес със здравец се поръсва светената вода на венчавки, кръщене и освещаване. Старите българи вярвали, че ароматът му лекува душата и всякакви душевни или сърдечни болести.

ЗДРАВЕЦЪТ В БЪЛГАРСКАТА НАРОДНА МЕДИЦИНА

В народната медицина листата и корените на здравеца се използват при простудни заболявания, проблеми на храносмилането, кожни възпаления, високо кръвно, диабет, за подкрепа на сърцето, кръвоносната и лимфната система, за успокоение на нервите и по-добър сън.

Прясно листо от здравец се дъвче при кървящи венци и се налага върху кожни рани и натъртвания, а чай от листата помага при разстройство и болки в стомаха и червата. Дъвченето на листата може да помогне и при високо кръвно, както и при висока кръвна захар.

Здравецът е природен антибиотик, с по-силно бактерицидно действие в сравнение с чесъна. Растението съдържа рутин, който е мощен антиоксидант. В близкото минало вода се е пиела с листо от здравец в нея, за дезинфекция. Има ценни приложения и в природната козметика – за подмладяване на кожата и сгъстяване на косата.[1]

КАКВО ПОКАЗВАТ СЪВРЕМЕННИТЕ НАУЧНИ ИЗСЛЕДВАНИЯ ЗА МАСЛОТО ОТ ЗДРАВЕЦ

Здравец или индрише?

Нека започна с едно важно уточнение, за да избегна обичайното объркване между маслата от здравец и индрише. В ароматерапията е абсолютно задължително да правим разлика между Geranium macrorrhizum (българския здравец) и Pelargonium graveolens (индришето).

Двете растения често се бъркат, защото исторически и двата рода са били класифицирани като Geranium и едва по-късно, през 1820 г., са прекласифицирани под два различни рода – Geranium и Pelargonium.  Това, което днес е известно като ”geranium essential oil”, всъщност се добива от Pelargonium graveolens или на български – индрише. Към рода пеларгонии спадат и различните видове мушкато.

Така че здравецът и индришето са представители на различни родове в рамките на по-голямото растително семейство Здравецови (Geraniaceae). Различават се и като растения – изглеждат различно, ухаят различно и имат различни приложения – и като билки, и като етерични масла.

Индришето също е лечебно растение, традиционно използвано и в българската народна медицина. Етеричното масло от него е широко изследвано и има богата информация за неговите терапевтични свойства и приложения.

От своя страна, етеричното масло от здравец, поради това, че е рядко и по-малко известно, остава и по-малко проучено. Основният научен интерес е насочен към химичния му състав и физиологично действие. Всичко, което знаем за него до този момент, е резултат от лабораторни тестове – не са провеждани клинични изследвания за въздействията на маслото от здравец.

Какво означава това на практика за всички любители на ароматерапията? Преди всичко да се чете внимателно етикетът на етеричното масло – там задължително трябва да стои и ботаническото име на растението. Така ще знаеш какво масло купуваш – от индрише или от здравец. Също така, в популярни статии и публикации в интернет, обръщай внимание  дали е упоменато и ботаническото име на растението, за чието масло се говори. Иначе се случва объркване и може да замениш едното с другото. Това едва ли е фатално, но в ароматерапията тази замяна означава различно действие на маслото, различни приложения, а също и различна степен на безопасност.

Здравецът като билка и като етерично масло

Когато за едно етерично масло не се знае много, често се случва да му се приписват лечебните свойства на растението, от което се извлича. Но защо това не е добре и какви рискове крие?

Здравецът като билка действа противовъзпалително, поддържа здравето на кръвоносните съдове и сърцето, спира кървенето от венците и така нататък. Това са терапевтични ефекти, които има цялото растение, било в свеж вид или под формата на запарка, тинктура или друг вид извлек. Етеричното масло, обаче, значително се различава от тези извлеци по това, което съдържа. То представлява летливата фракция или онези съединения в растението, които се изпаряват при дестилация. Много от другите вещества, които дават споменатите лечебни ефекти на здравеца, просто не се съдържат в етеричното масло. Такива са например различните полифеноли, флавоноиди, танини, витамини и други – все нелетливи съединения. Ето защо не можем да пренасяме информацията за лечебните приложения на билката здравец върху нейното етерично масло.

Какво съдържа етеричното масло от здравец?

Здравецовото масло се извлича чрез дестилация най-често на надземната зелена част на растението, макар че етерично масло се получава и от коренищата. Двете масла се различават значително по химичен състав.

Надземната част на растението се събира през есента (септември–октомври), защото след цъфтежа съдържанието на етерично масло е повече, в сравнение с това по време на цъфтежа на здравеца.

Дестилацията на свежите листа дава около 90% от маслото, а останалите 10% се получават чрез кохобация на дестилираната вода. Крайният продукт е смес от двете масла в естествения им състав.

Ако си попадал на етерично масло от здравец, сигурно си забелязал, че при стайна температура маслото е доста гъсто, с кристаловидна консистенция. При температура под 35 °C маслото винаги е полутвърда смес от безцветни до бледожълти кристали без мирис (стеароптен) и течност (елеоптен), която съдържа всички ароматни вещества, придаващи уникалния аромат на маслото.[2]

Български учени са изследвали етерично масло от здравец от различни региони на страната и са открили 42 химични съединения в неговия състав. Маслото е особено богато на сесквитерпени, като в маслото от надземните части преобладава germacrone (51-62%), който съставлява стеароптена. А в маслото от коренищата се откриват големи количества cis-β-elemenone (45-50%) и globulol (15%).[3]

Останалите терпени в маслото от листната маса са предимно кетони: α- и β-elemenone, germazone и др. Въглеводородите (11-13%) са представени от α- и β-selinene, β-elemene, ar-curcumene, α-santalene, caryophyllene, α-humulene, γ-muurolene, δ-cadinene, calamenene и др. От алкохолите (10-20%) в състава на маслото присъстват juniperic camphor, junenol, β-eudesmol, elemol. Монотерпеновите съединения възлизат на 7–10%: γ-terpinene, terpinolene, ρ-cymene, α-pinene, δ-3-carene, α-phellandrene, limonene и borneol. Зеленикавият цвят на маслото се дължи на азулени.[4]

Какво е известно за фармакологичните свойства на маслото от здравец?

Изследванията на здравецовото масло, за съжаление, не са много и данните са основно лабораторни. Маслото има терапевтичен потенциал и това, което на този етап е категорично потвърдено, е следното:

• Силна антиоксидантна активност, доказана чрез тестове за улавяне на свободни радикали – тя варира между 33.15 и 41.79 µmol TE/100 µg, като е по-значителна в пробите от надземните части на здравеца[5]
• Мощна антибактериална активност, като гермакронът е идентифициран като едно от основните биоактивни съединения, допринасящи за това свойство – срещу Bacillus subtilis с минимални инхибиращи концентрации в диапазона от 0,4 до 1,0 μg/mL[6]
• Инсектицидна и акарицидна активност срещу няколко насекоми вредители в селското стопанство и един вид кърлеж[7]

Има данни и за други свойства на здравеца, които са предмет на научни изследвания, като например хепатопротективно, имуномодулиращо и др., но те се отнасят за други екстракти от здравец, най-често етанолови.[8]^,[9] Поради това не можем да ги отнесем към терапевтичните свойства на етеричното масло от здравец – различните видове екстракти имат различен естествен състав, оттам могат да показват съвсем различна биологична активност.

Въпреки че към момента липсват каквито и да са документирани клинични изпитвания, които да изследват терапевтичните ефекти на здравецовото етеричното масло при хора, това не значи, че маслото няма такива ефекти – нужни са още изследвания и доказателства. Самият факт, че то съдържа толкова значително количество гермакрон, вече насочва търсенето на терапевтични приложения.

Какви са терапевтичните ефекти на гермакрона?

Интересен факт е, че гермакронът е изолиран за пръв път точно от етеричното масло от здравец – през далечната 1927 г.[10] Оттогава той е емблематична молекула за това масло, още повече че представлява около половината от естествения му състав. Иначе се открива в значителни количества и в маслата от куркума (най-вече Curcuma zedoaria, но и други видове от семейство Джинджифилови).

Изолиран от различни видове растения, гермакронът е изследван както in vitro, така и in vivo. Биологичната му активност може да се обобщи така:

• Антимикробно действие срещу определени грам-положителни и грам-отрицателни бактерии и Candida albicans
• Противовъзпалително
• Съдоразширяващо
• Хепатопротективно (подкрепя черния дроб)
• Холеретично (стимулира жлъчната секреция)
• Антитусивно (потискащо кашлицата)
• Противоязвено
• Репелентно (отблъсква вредители по растенията)
• Депресант за ЦНС (предполага възможен седативен ефект)
• Противотуморно [11]^{,[12],[13],[14]}

ЗА ПО-ФИНИТЕ ВЪЗДЕЙСТВИЯ НА ЗДРАВЕЦА

Истината е, че не знаем почти нищо за нефизическите въздействия на етеричното масло от здравец – как се отразява ароматът му върху емоциите и психиката. Но това не би трябвало да ни спира, защото всеки би могъл да ги изследва за себе си. Ето няколко идеи, които насочват към фината природа и енергията, която носи здравецовото масло:

Сила и защита

В народопсихологията на българите здравецът от векове се свързва със здраве и благоденствие, пречиства, предпазва и защитава човека и дома, укрепва семейството и рода. Той дава защита и едновременно с това сила от родовите корени. Това съчетание – усещане за защита и здрав родов корен е чудесна метафора за това, което изпитваме, когато у дома мирише на здравец.

Спокойствие и вътрешна стабилност

Знаейки какво съдържа етеричното масло от здравец, можем да предположим някои от неговите по-фини въздействия. То е особено богато на сесквитерпени – това са типични съставки в други етерични масла, които отдавна се използват за заземяване и успокояване. С други думи, може да си помогнем със здравецовото масло, когато искаме да усетим спокойствие и вътрешна стабилност. Освен това в народните вярвания вдишването на аромата на здравеца е лек за “душевни болести“ – това е важен фолклорен маркер за ползите от него.

Кристалната консистенция на маслото като символ на вътрешна алхимия

Здравецът е едно от малкото етерични масла (наред с розата), чиято структура кристализира на стайна температура. Това едва ли е случайно и със сигурност има връзка с неговия по-фин „енергиен подпис“.

Кристализацията е преход

Когато едно вещество кристализира, т.е. преминава от течно, подвижно и неоформено състояние в подредена, структурирана форма, това е процес на вътрешно подреждане, на преминаване от хаос към ред. Така и здравецовото масло би могло да улесни прехода от вътрешен хаос към вътрешна хармония, към кристално ясна форма. Там, където човек се чувства разпилян, объркан, без ясна посока, здравецът „кристализира“ усещането, помага да видим Божествения ред в хаоса и ни връща центъра.

Вътрешна яснота

Здравецът ни помага да приведем вътрешната си истина в ясен модел. Подобно на кристалите, които пречупват светлината, енергията на здравецовото масло пречупва вътрешните ни чувства, за да изведе истината от тях. Това е растение на самопознанието, на подреждането на емоциите, на превръщането на хаотичните чувства в яснота.

Кристалът носи памет и устойчивост

Така както всяка молекула в един кристал се подрежда в закономерен модел, който остава стабилен, така и здравецовото масло учи душата да помни своите собствени вътрешни закони и своята истина, да се опре на тях и да остане устойчива насред промяната.

Хармонизиране на противоположности

Граничното състояние на здравецовото масло – нито съвсем течно, нито напълно твърдо, го прави пазител на равновесието. Равновесие между полюси – дух и материя, мъжко и женско, течно и твърдо, земя и въздух… Това е алхимия на интеграцията: в нас се срещат и кристализират в едно нещата, които иначе биха се люшкали между крайности. И все пак истинската хармония между тях не е статична или застинала, а е живо, пулсиращо равновесие.

ПОЛЕЗНИ ИДЕИ ЗА ИЗПОЛЗВАНЕ НА ЗДРАВЕЦА

За билката

Здравецът прочиства въздуха около себе си – отделя фитонциди в околното пространство. Саксия със здравец около леглото или работното място е чудесна профилактика, освен това живото растение винаги създава допълнителен уют.

При високо кръвно, сутрин и вечер, 30 минути преди хранене, се откъсват и изяждат по две листа здравец с дръжките. Дори и да нямаш проблеми с кръвното, можеш да добавяш листа от здравец към салатите си.

Лечебна напитка от здравец се приготвя като студен воден извлек – листа, стръкове, цветове от здравец се накъсват и се накисват в преварена и охладена вода, престояват така през нощта, на сутринта водата се прецежда и се пие през деня. А ако събираш здравеца и го накисваш във водата с кратко наричане за здраве или с молитва, увеличаваш още повече лечебната му сила.

При кожни наранявания – ако се ожулиш или охлузиш, или се удариш и насиниш, наложи мястото веднага с прясно листо от здравец.

Лесно можеш да си направиш и маслен извлек от здравец: събери и накъсай пресни листа, а и цветове, ако има, постави ги в стъклен буркан и ги залей със зехтин или друго нерафинирано растително масло, остави го на слънце за 2 до 4 седмици, като от време на време разклащаш съда. Накрая прецеди извлека и го съхранявай в стъкло и на тъмно. Можеш да го използваш както самостоятелно, така и като добавка към домашни кремове или мехлеми – за увеличаване на блясъка на кожата и подмладяване.

За етеричното масло

Добре е да се знае, че маслото не е от евтините и ако търсиш да си купиш качествено такова, имай това предвид. Някои производители предварително го разреждат в базово масло, в което няма нищо лошо, но това трябва да е задължително указано на опаковката! Обърни внимание на етикета и се увери, че става въпрос за здравец, а не за индрише – ботаническото име трябва да е Geranium macrorrhizum.

Тъй като маслото е полутвърдо на стайна температура, трябва внимателно да го разтопиш на водна баня, за да можеш да отлееш капки от шишенцето. В малка чашка сипи вода с температура около 40 градуса и постави за кратко шишенцето със здравецово масло в нея, при което внимавай нивото на водата да не достига капачката – в него не трябва да попада вода.

Можеш да си приготвиш например ароматен рол-он: в стъклено рол-он шишенце от 10 мл капни 5 капки масло от здравец и допълни шишенцето с масло от жожоба или друго базово масло.

Ароматна вана с масло от здравец също можеш да си направиш – за целта капни 4-5 капки от него в 15 мл базово масло, например бадемово, и го добави към топлата вода на ваната.

Изпаряването в аромадифузер едва ли е добра идея предвид по-високата цена на етеричното масло, а и заради гъстотата му – дори и да го разтопиш, то скоро ще кристализира като го добавиш към водата на дифузера.

Ако обожаваш аромата на здравеца, поглези се с ароматно масло за тяло или лице. За случая разреди етеричното масло в подходящо базово – ако е за лице, използвай не повече от 2-3 капки здравецово масло на 20 мл базово, а за тяло – до 10 капки за същото количество базово масло.

Може да комбинираш маслото от здравец с други етерични масла. Започни с не повече от едно или най-много две допълнителни етерични масла. Опитай например с лимон или с лавандула, а защо не и с индрише. Включи обоняние, интуиция и експериментирай смело!

В заключение, маслото от здравец е истински малък алхимичен свят, в който има място и за традиционни вярвания и народна медицина, и за съвременна наука. Тепърва предстои да разберем повече за мястото му в ароматерапията. Но ако вече усещаш, че здравецът има какво да ти даде – посади го, вдишвай го, дръж листенце от него в чашата си с вода, прави си чай, ползвай маслото му и го остави да те дари с магията си…

[1] Курс по билкарство на Светослав Чешмеджиев

[2] Ognyanov Iliya. (1958). Bulgarian Zdravetz Oil.

[3] Цанова М.Т., Грозева Н.Х., Герджикова М.А., Тодорова М.Х. Състав и антиоксидантен потенциал на етерично масло от Geranium macrorrhizum L. от различни региони на България. doi: 10.34049/bcc.56.D.S1P2

[4] T. Stoeva, in: Geranium and Pelargonium: History of Nomenclature, Usage and Cultivation, Lis-Balchin, M. (Ed.), Taylor & Francis, London, 2002, p. 37

[5] Цанова М.Т., Грозева Н.Х., Герджикова М.А., Тодорова М.Х. Състав и антиоксидантен потенциал на етерично масло от Geranium macrorrhizum L. от различни региони на България. doi: 10.34049/bcc.56.D.S1P2

[6] Radulović NS, Dekić MS, Stojanović-Radić ZZ, Zoranić SK. Geranium macrorrhizum L. (Geraniaceae) essential oil: a potent agent against Bacillus subtilis. Chem Biodivers. 2010 Nov;7(11):2783-800. doi: 10.1002/cbdv.201000100.

[7] Navarro-Rocha J., Barrero A.F., Burillo J., Olmeda A.S., González-Coloma A. Valorization of essential oils from two populations (wild and commercial) of Geranium macrorrhizum L. Ind. Crop. Prod. 2018;116:41–45. doi: 10.1016/j.indcrop.2018.02.046.

[8] Radulović NS, Stojković MB, Mitić SS, Randjelović PJ, Ilić IR, Stojanović NM, Stojanović-Radić ZZ. Exploitation of the antioxidant potential of Geranium macrorrhizum (Geraniaceae): hepatoprotective and antimicrobial activities. Nat Prod Commun. 2012 Dec;7(12):1609-14.

[9] Jurkstiene V, Kondrotas AJ, Kevelaitis E. Stambiasaknio snapucio (Geranium macrorrhizum L.) ekstrakto imunostimuliuojamosios savybes [Immunostimulatory properties of bigroot geranium (Geranium macrorrhizum L.) extract]. Medicina (Kaunas). 2007;43(1):60-4. Lithuanian.

[10] Barrero AF, Herrador MM, Arteaga P, Catalán JV. Germacrone: Occurrence, Synthesis, Chemical Transformations and Biological Properties. Natural Product Communications. 2008;3(4). doi:10.1177/1934578X0800300418

[11] Soodvilai S, Meetam P, Siangjong L, Chokchaisiri R, Suksamrarn A, Soodvilai S. Germacrone Reduces Cisplatin-Induced Toxicity of Renal Proximal Tubular Cells via Inhibition of Organic Cation Transporter. Biol Pharm Bull. 2020;43(11):1693-1698. doi: 10.1248/bpb.b20-00392.

[12] Wu L, Wang L, Tian X, Zhang J, Feng H. Germacrone exerts anti-cancer effects on gastric cancer through induction of cell cycle arrest and promotion of apoptosis. BMC Complement Med Ther. 2020 Jan 23;20(1):21. doi: 10.1186/s12906-019-2810-3.

[13] Zhong Z, Chen X, Tan W, Xu Z, Zhou K, Wu T, Cui L, Wang Y. Germacrone inhibits the proliferation of breast cancer cell lines by inducing cell cycle arrest and promoting apoptosis. Eur J Pharmacol. 2011 Sep 30;667(1-3):50-5. doi: 10.1016/j.ejphar.2011.03.041. Epub 2011 Apr 9.

[14] Tailor NK, Grewal AS, Deswal G, Dhingra AK. Germacrone: A Multi-targeting Sesquiterpene with Promising Anti-cancer and Chronic Disease Applications. Anticancer Agents Med Chem. 2024;24(19):1396-1406. doi: 10.2174/0118715206312324240805075050.

*Заглавни снимки: bgflora.net