22.03.2021   @АромаТина

Дистанционно училище и хоум офис в едно – оказа се новото предизвикателство за работещия родител. С две деца в трети и седми клас, посрещам поредното затваряне на училищата с определено безпокойство. Налага се отново да намеря начин да остана максимално концентрирана в работата си, да бъда гъвкава и умела, за да удържа работното си темпо и в същото време да помагам на децата. И не на последно място – да запазвам самообладание, когато стане особено напрегнато. Защото ученето от къщи не е лесно и за децата – разсейват се, уморяват се бързо, реагират бурно на по-големия обем домашни или на проблемите с интернет връзката.

И отново, за пореден път, намирам спасителния пояс в ароматерапията. Може да изглежда необяснимо, но определени аромати успяват едновременно да успокоят опънатите ми нерви и в същото време да ме ободрят и повдигнат духа ми. Например цитрусовите. А има комбинации от етерични масла, които държат всички ни максимално концентрирани пред електронните устройства и заедно с това спокойни и без напрежение. Изпаряваме ги във въздуха през деня, а вечер си доставяме удоволствието от лек масаж преди сън. Домът ни винаги ухае приятно и благодарение на ежедневното използване на етерични масла успяваме да останем здрави, а ако нечие здраве се „разколебае“, бързо го връщаме в правия път.

С удоволствие споделям с вас някои от любимите ни етерични масла и етерично-маслени смеси за изпаряване и масаж и ви насърчавам да опитате – уверявам ви, че дните и нощите ви по време на дистанционното училище и работа ще протичат с повече лекота.

 

СМЕСИ ЗА ИЗПАРЯВАНЕ

фотография: www.freepik.com

оставам спокоен и концентриран

4 капки Лимон (Citrus limon)

2 капки Сладка мента (Mentha spicata)

2 капки Лавандула спика (Lavandula latifolia)

 

свежо утро 

4 капки Бергамот (Citrus bergamia)

3 капки Розмарин (Rosmarinus officinalis)

2 капки Босилек (Ocimum basilicum)

 

денят е прекрасен 

3 капки Грейпфрут (Citrus paradisi)

3 капки Портокал (Citrus aurantium dulcis)

2 капки Кориандър семе (Coriandrum sativum)

 

оставам на фокус

3 капки Черен пипер (Piper nigrum)

2 капки Лаврово дърво (Laurus nobilis)

2 капки Кардамон (Elettaria cardamomum)

 

дзен

4 капки Салвия скларея (Clary sage)

2 капки Пачули (Pogostemon cablin)

2 капки Хималайски кедър (Cedrus deodara)

1 капка Ветивер (Vetiveria zizanioides)

 

СМЕСИ ЗА МАСАЖ

 

сладък сън

3 капки Салвия скларея (Clary sage)

2 капки Лавандула (Lavandula angustifolia)

2 капки Римска лайка (Anthemis nobilis)

1 капка Ветивер (Vetiveria zizanioides)

20 мл масло от сладък бадем

 

 

лека нощ, деца

3 капки Мандарина (Citrus reticulata)

2 капки Лавандула (Lavandula angustifolia)

1 капка Римска лайка (Clary sage)

30 мл масло от сладък бадем

 

А ето и моето любимо масажно масло, с което в последно време завършват дните ми – дава ми усещане за дълбок покой и ме връща в моя център:

шепот на ангели

ангелика

angelica archangelica: https://www.earthtokathy.com/

4 капки Ангелика корен (Angelica archangelica)

3 капки Салвия скларея (Clary sage)

2 капки Роза дамасцена (Rosa damascena)

1 капка Ветивер (Vetiveria zizanioides)

25 мл масло от сладък бадем

 

Бъдете здрави! 

ПРОЛЕТИНА